Медицинский психолог филиала в городе Набережные Челны Яковлева Елена Николаевна рассказала о стадиях принятия диагноза «ВИЧ».

1 ноября 2025 Стадия 1: Шок/отрицание - Человек отказывается верить в то, что с ним происходит, и часто первая реакция на диагноз: «Это ошибка, только не я, анализ ошибочный». Часто за шоком приходит паника, когда человек испытывает все объемлющий страх, кажется, что в будущем все просто ужасно и трудно поверить, что это происходит на самом деле. Чтобы защититься от паники и подавить слишком сильный страх, разум человека начинает впадать в отрицание. Человек не верит, что у него ВИЧ, находя те или иные объяснения. В других случаях человек, просто забывает о том, что у него ВИЧ, старается вести обычную жизнь, избегая любых напоминаний о диагнозе.
Важным на данной стадии является поиск информации о ВИЧ инфекции, ее проверка из разных источников и постепенное формирование своего представления о заболевании. Лучше начинать с кратких, ориентирующих материалов, написанных в позитивной манере, а также с опыта и историй других людей с ВИЧ.
Стадия 2: Гнев/злость – Данная эмоция может быть направлена на кого угодно в этой ситуации: на человека от которого передался вирус, на себя, за опасное поведение, на врача, на окружающих за непонимание. Однако следует помнить, что злость — это разрушительная эмоция, и в первую очередь она опасна для самого человека. Поэтому не стоит пытаться направлять ее на людей, которые ее вызывают, это только увеличит гнев и заставит Вас «застрять» на этой стадии. Что бы пережить эту стадию нужно направить злость в «мирное русло», превратив ее в конструктивную энергию. Злость может сделать человека уверенным и настойчивым, используйте это, чтобы сфокусироваться на своем лечении и решении насущных проблем. Направьте энергию на то, чтобы позаботиться о себе и жить полноценной жизнью, «назло» всем тем, на кого Вы злитесь
Стадия 3: Торг/сделка – для этой стадии характерны попытки «выторговать» как можно больше времени жизни у самых разных инстанций, резкое сужение жизненного горизонта человека. Может возникнуть желание заключить сделку с самим собой, Богом, высшими силами. Принцип здесь такой: если я буду хорошо себя вести, например, брошу курить - все станет как раньше. Часто на этой стадии, человек обращается к различным альтернативным методам лечения или ищет способ как можно «излечится». Важно понять, что заболевание не является возмездием или наказанием за что-либо. Важно предоставить человеку позитивную информацию. ВИЧ-инфекция – это лишь одно из десятков хронических заболеваний, и миллионы людей живут с тем или иным хроническим заболеванием всю свою жизнь. Такие заболевания - естественная часть жизни человечества, и естественная часть человеческой жизни в принципе.
Стадия 4: Депрессия -  в попытках сохранить иллюзии, одна за другой сдаются собственные позиции. В конечном итоге приходит понимание того что сделки не будет, и приходит следующая стадия депрессия. Сил нет, ресурсы исчерпаны, остаются только слезы, но и они не помогают. Депрессия является самой труднопреодолимой стадией и зачастую именно в ней «застревают» люди. Она может привести к потере энергии и чувству полной безнадежности. В первую очередь, нужно понять, что депрессия — это временный период. Диагноз – не повод отказаться от планов и надежд, а современные методы лечения ВИЧ помогут их воплотить, сохраняя здоровье. Главное, чтобы Вы смогли с кем-то проговорить свои чувства, обсудить наиболее актуальные проблемы и вместе найти решение.
Стадия 5: Принятие и Переоценка -  наиболее рациональная психологическая реакция. Необходимо мобилизовать свои усилия, чтобы несмотря на заболевание, продолжать жить с пользой для близких. После долгой и изматывающей депрессии наступает освобождение от тяжести, вызванной непониманием своего нового статуса и человек начинает понимать, что жизнь продолжается.
Принятие ВИЧ-статуса означает понимание того, что значит ВИЧ, что отличие тебя от большинства других людей, что это отличие может иметь свои положительные стороны:
- твоя жизнь не сводится к наличию ВИЧ
- твой новый статус позволяет пересмотреть свои приоритеты
- приходит понимание того, что действительно важно и ценно в жизни, на что стоит тратить драгоценное время и энергию.
Именно в результате такой переоценки многие люди говорят, что их жизнь стала лучше после положительного анализа на ВИЧ. Как только человек достигает этап принятия, он начинает контролировать свою ВИЧ-инфекцию, вместо того, чтобы позволять ВИЧ-инфекции контролировать свою жизнь. Однако стоит помнить, что каждый человек – уникальная личность, и процесс принятия диагноза индивидуален. Нет «правильного» пути через все эти стадии, но каждая из них – это не только кризис, но и возможность учиться новому, возможность личностного роста.
ПОМНИТЕ!!!
- Вы не беспомощны и не беззащитны перед болезнью
- Жизнь продолжается. Существует много способов поддержать здоровье и продлить жизнь.
- Вы не одиноки и не стоит изолировать себя от других. Вас окружают люди- это родные и близкие, методик, к которым Вы можете обратиться за помощью.
- Зная и применяя меры предохранения, Вы можете продолжить активную жизнь. Это забота не только о партнере, но и о себе.