РУБРИКА "РАЗГОВОР С ЭКСПЕРТОМ" 23.04.2026

23 апреля 2026
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Беременность — важнейший этап в жизни семьи. Путь к родительству начинается с планирования. Планирование беременности - это комплекс диагностических и лечебно-профилактических мероприятий, направленных на подготовку семейной пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребенка.

ЗАЧЕМ НУЖНО ПЛАНИРОВАТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ

Клинические исследования последних лет подтверждают: планирование беременности уменьшает вероятность нежелательных последствий. Среди них — невынашивание, врожденные пороки и синдром задержки развития плода, преждевременные роды, преэклампсия (осложнение беременности). Во время беременности и родов женский организм испытывает значительные нагрузки на все органы: сердце, почки, печень и т.д., испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Именно поэтому к беременности необходимо подготовиться за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Супружеская пара, планирующая беременность, должна пройти прегравидарное (до беременности) консультирование в клинике.

Начать стоит с базовых шагов:
- пройти полное обследование в женской консультации, где врач определит алгоритм обследований для уточнения состояния здоровья супружеской пары, а будущую маму направит на обследование всех систем организма и консультацию специалистов. Если в ходе обследования выявлены патологические изменения, то назначается более углубленное обследование;
- образ жизни: отказаться от вредных привычек-курения, употребления алкоголя, желательно по меньшей мере за три месяца до планируемого зачатия.
- заниматься умеренной физической активностью — больше ходить пешком, делать зарядку, избегать чрезмерных физических нагрузок;
- соблюдать полноценный ночной сон - будущим родителям важен непрерывный ночной сон в течение 8 часов в хорошо проветриваемом помещении
- начать прием витаминов;
- питание: следует придерживаться сбалансированного рациона (включить в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых и молочных продуктов).
- проверить репродуктивное здоровье;
- обсудить эмоциональную готовность к родительству. Пара должна морально и эмоционально настроиться на предстоящие перемены (обсудить взаимные ожидания и готовность стать родителями, принять возможные трудности, получить поддержку от близких, принятие изменений в себе - быть готовым к изменениям, как в теле, так и во внутреннем мире).