Как справиться с проявлениями аллергического ринита?

Как справиться с проявлениями аллергического ринита?

Аллергический ринит — воспалительное заболевание слизистой носа, обусловленное действием аллергена.

Характерными симптомами (проявлениями болезни) аллергического ринита являются следующие:
•             чихание,
•             заложенность носа,
•             водянистые выделения из носа,
•             зуд в полости носа.

Элиминация аллергена или уменьшение контакта с причинно-значимым аллергеном является первым и необходимым шагом в лечении аллергии. Особенно важно проводить эти мероприятия, когда имеются серьезные ограничения в медикаментозном лечении (беременность, кормление грудью, ранний детский возраст, тяжелые сопутствующие заболевания).

Уменьшение контакта с бытовыми аллергенами:

постарайтесь удалить из комнаты, где Вы спите и проводите большую часть времени, ковры, мягкие игрушки, шкафы для хранения книг, коробки, гардины из толстого полотна, телевизор, компьютер (около них концентрация пыли значительно повышается);
• замените ковровые покрытия на легко моющийся ламинат, линолеум или деревянные покрытия;
• покрытие стен: следует предпочесть моющиеся обои или крашеные стены;
• замените пуховые, перьевые и шерстяные подушки, матрасы и одеяла на синтетические или ватные; стирайте подушки и одеяла каждый месяц; подушки и одеяла меняйте каждый год; используйте защитные чехлы для матрасов, меняйте их на новые не реже 1 раза в 10 лет;
• покрывала для кроватей должны быть из легко стирающихся тканей без ворса;
• не реже чем 2 раза в неделю проводите влажную уборку; используйте моющие пылесосы с одноразовыми пакетами и фильтрами или пылесосы с резервуаром для воды;
• установите в квартире кондиционер или воздушный фильтр; следите за регулярной сменой фильтров;
• не держите комнатные растения;
• не храните вещи под кроватью и на шкафах;
• не курите;
• поддерживайте в квартире влажность не более 40% — это уменьшает интенсивность размножения клещей и плесневых грибов;
• не держите домашних животных, птиц или рыбок (даже если у вас нет повышенной чувствительности к эпидермальным аллергенам);
• не используйте духи и другие резко пахнущие вещества, особенно в спреях;
• уборку лучше проводить в отсутствии пациента; если Вам приходится убираться самим – при уборке используйте респиратор, способный задерживать мелкие частицы (аллергены);
• не разбрасывайте одежду по комнате; храните одежду в закрытом стенном шкафу; шерстяную и меховую одежду убирайте в чехлы на молнии;
• избегайте открытых книжных полок; книги должны храниться «за стеклом»;
• используйте акарицидные средства – специальные средства, которые уничтожают клещей;
• промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе, препаратами на основе морской воды.

Уменьшение контакта с эпидермальными аллергенами:

необходимо расстаться с домашними животными и не заводить новых;
• если это невозможно, то необходимо тщательно пылесосить помещения, мягкую мебель; исключить нахождение животных в спальне; регулярно мыть домашних животных;
• не посещать цирк, зоопарк и дома, где есть животные;
• не пользоваться одеждой из шерсти и меха животных.

Уменьшение контакта с аллергенами плесневых грибов:

поддерживайте в квартире влажность не более 40%;
• постоянно убирать и просушивать помещения, условия которых способствуют росту плесени (душевые, подвалы);
• следите за регулярной сменой фильтров в кондиционерах;
• после пользования ванной насухо вытирать все влажные поверхности; для уборки использовать растворы, предупреждающие рост плесени (содержащие хлор, борную кислоту или пищевую соду);
• при наличии протечек, образовании черных точек на стенах, необходимо провести ремонт с использованием специальных фунгицидных средств (убивающих грибки и препятствующих их росту);
• не следует содержать аквариумных рыбок, не разводить домашние цветы;
• сушить одежду в проветриваемом помещении, вне жилой комнаты;
• не принимать участие в садовых работах осенью и весной;
• при планировании отдыха избегать поездок в страны с теплым влажным климатом;
• избегать посещения плохо проветриваемых помещений (подвалов, погребов);
• не употреблять в пищу продукты грибкового происхождения.Уменьшение контакта с пыльцой растений:

избегайте пребывания на улице в дни с максимальной концентрацией пыльцы в воздухе;
• промывайте нос препаратами для увлажнения, очищения и защиты слизистой оболочки носа, содержащими изотонический солевой раствор, в том числе препаратами на основе морской воды;
• исключите из рациона продукты, вызывающие перекрестные аллергические реакции (см. таблицу перекрестных реакций);
• по возможности следует выезжать в регионы, где растения, пыльца которых вызывает аллергию, цветут в другое время или они там не произрастают (горы на высоте более 1500-2000 метров);
• не использовать лекарственные и косметические средства растительного происхождения;
• в сезон цветения растений, к пыльце которых есть аллергия, не рекомендовано проведение плановых оперативных вмешательств и профилактической вакцинации. Эти вмешательства необходимо проводить до начала сезона цветения или откладывать на период, когда цветение завершится.

Что делать при появлении симптомов аллергического ринита?

С целью уменьшения выраженности симптомов возможно применение антигистаминных средств системного действия без седативного эффекта (последнего поколения) в дозировках, соответствующих инструкции к препарату.
• Не используйте сосудосуживающие препараты более 7 дней.
• При отсутствии контроля над симптомами заболевания обратитесь к врачу для коррекции терапии.

Ист: https://rcmp.tatarstan.ru/index.htm/news/2538777.htm